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非常識?MAPPY森部のファイナルダイエット

at 2010/3/06 00:00:00

[毎土曜]非常識な?ダイエット情報


プロトレーナーの究極ダイエット

非常識?MAPPY森部のファイナルダイエット(25)

 
今週末できるワンポイントアドバイス
 たった1秒でも増やせば良い!
 
 

私が殊更に「運動」の必要性を説くのは、
スポーツトレーナーだからという理由だけではありません。
根本的な理由は「人間=動物」という絶対的な事実に
則しているだけなのです。
自然の法則にしたがえば、人間の心や体に関する大抵の問題は
解決します。
その一つがダイエットを必要とするメタボリックシンドロームです。

動かずに食べ続ける危険性は、植物に肥料を
与え過ぎて
根腐れを起こすのと似ています。
「動かないなら食べない」のが自然です。
究極のダイエットは「自然に学び、自然に帰る」
ことだと言えます。

自然に帰る第一歩は「1日1回」「1回1秒」の精神で
とにかく運動を「開始する」ことにつきます。
始めないことには始まりません。

「始めたら」人間の本質として「よりもっと」の
意欲が
自然と芽生えてくるのです。



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MAPPY森部責任プロデュース
(九州共立大学総合研究所副所長
経済学部スポーツビジネスコース主任 
 特別客員准教授)
 
GET唐人町店 TEL.092‐715‐5554