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非常識？MAPPY森部のファイナルダイエット

at 2010/3/06 00:00:00

［毎土曜］非常識な？ダイエット情報


プロトレーナーの究極ダイエット

非常識？MAPPY森部のファイナルダイエット（25）

 
今週末できるワンポイントアドバイス
 たった１秒でも増やせば良い！
 
 

私が殊更に「運動」の必要性を説くのは、
スポーツトレーナーだからという理由だけではありません。
根本的な理由は「人間＝動物」という絶対的な事実に
則しているだけなのです。
自然の法則にしたがえば、人間の心や体に関する大抵の問題は
解決します。
その一つがダイエットを必要とするメタボリックシンドロームです。

動かずに食べ続ける危険性は、植物に肥料を与え過ぎて
根腐れを起こすのと似ています。
「動かないなら食べない」のが自然です。
究極のダイエットは「自然に学び、自然に帰る」
ことだと言えます。

自然に帰る第一歩は「１日１回」「１回１秒」の精神で
とにかく運動を「開始する」ことにつきます。
始めないことには始まりません。

「始めたら」人間の本質として「よりもっと」の意欲が
自然と芽生えてくるのです。


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MAPPY森部責任プロデュース
（九州共立大学総合研究所副所長 経済学部スポーツビジネスコース主任　
　特別客員准教授）
 
GET唐人町店 ＴＥＬ.０９２‐７１５‐５５５４